생활설명서/건강과 의학
약 없이 혈압 낮추는 5가지 습관과 고혈압에 좋은 음식 Best 7 가이드
고혈압 증상과 원인, 어떻게 관리해야 할까요? 침묵의 살인자로 불리는 고혈압을 방치하면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 이 글을 통해 정확한 혈압 기준을 확인하고, 생활 속에서 혈압을 효과적으로 낮추는 실질적인 방법을 배워보세요!안녕하세요! 요즘 건강 검진 시즌이라 혈압 때문에 걱정하시는 분들이 정말 많으시죠? 저도 얼마 전에 건강검진 결과를 받았는데, 경계성 고혈압이라는 소리를 듣고 얼마나 놀랐는지 몰라요. 😢 고혈압은 증상이 거의 없어서 '침묵의 살인자'라고 불리잖아요. 그래서 더 무서운 것 같아요.솔직히 말해서, 약물 치료도 중요하지만 평소 식습관이나 생활 습관만 잘 관리해도 혈압을 정상 범위로 되돌릴 수 있는 경우가 많다고 하더라고요. 그래서 제가 고혈압에 대한 모든 것, 특히 혈압 낮추는..
